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Specials

Yogara Matinées


Erfrischt, entspannt und gelassen ins Wochenende starten!

Hast du Lust, Yoga intensiver zu erleben und tiefer mit Yoga einzutauchen? Mit Körper- und Atemübungen, imaginären Tiefenentspannung und Meditation verbinden wir uns mit unserem Selbst.

Daten: 27.04.2024

Zeit: 9.00 - 11.00 Uhr
Ort: Zentrum Bruder Klaus, 6010 Kriens
Kosten: Fr. 40.—

Yoga im Parkbad


Am Morgen schon in Schwung kommen und ausgeglichen sein.
Mit Yoga in der Natur, neben Wasser und an der frischen Luft den Tag beginnen und danach noch ein erfrischendes Bad geniessen…

Daten: Do 30.05. (10.00 - 11.00 Uhr)/ Fr 07.06./ Do 13.06./ Fr 21.06./ Do 27.06./ Fr 05.07.2024

Zeit: 09.30 - 10.30 Uhr
Treffpunkt: Liegewiese rechts vom Schwimmerbecken, Parkbad Kriens, Horwerstrasse 24, 6010 Kriens
Kosten: Fr. 10.-- (exkl. Eintritt Parkbad)

Keine Voranmeldung notwendig! Bitte Badetuch oder Yogamatte mitbringen.
Findet nicht statt, wenn das Parkbad geschlossen ist (siehe unter „Aktuelles“ auf www.parkbad-kriens.ch).

Sommeryoga


Yoga während den (Schul-)Sommerferien in der freien Natur am Morgen oder Abend. Ideal um verpasste Lektionen nachzuholen.

Daten: Sommer 2024

Treffpunkt: Wiese neben Besucherparkplätzen Hubelstrasse 28, 6012 Obernau
Kosten: Fr. 20.—

Bei schlechtem Wetter findet das Sommeryoga nicht statt. Am Abend vor den Lektionen (Montag vor Dienstag etc.) wird über die definitive Durchführung informiert.

Videos

Für alle die gerne zu Hause Yoga üben möchten.

Yogara@Home

Videos von 75-minütigen Yoga-Programmen mit Entspannung, angeleitet von Gabriela Rast-Pfyl.

Verfügbare Videos:

Episode 1 - Nerven und Immunsystem stärken Jetzt anschauen
Episode 2 - Ins Neue wachsen Jetzt anschauen
Episode 3 - Kraftvolle und wendige Herzweite Jetzt anschauen
Episode 4 - Finde innere Balance, liebe unendlich! Jetzt anschauen
Episode 5 - Ganz wach und da! Jetzt anschauen
Episode 6 - Kräftig verwurzelt dem Licht entgegen Jetzt anschauen
Episode 7 - Von aussen zum Zentrum Jetzt anschauen
Episode 8 - Meridian Yoga zum Winterende! Jetzt anschauen
Episode 9 - Erwachen Jetzt anschauen
Episode 10 - Ich bin hier im jetzt! Jetzt anschauen
Episode 11 - Stabil durch Gleichgewicht Jetzt anschauen
Episode 12 - Aus der Kraft zur Freude Jetzt anschauen
Episode 13 - Frei und stark wie ein Adler Jetzt anschauen
Episode 14 - Herz über Kopf Jetzt anschauen
Episode 15 - Im Flow sein Jetzt anschauen

Als wöchentlicher Kursteilnehmer kannst du yogara@home Videos über das Buchungssystem kaufen und anschauen ("Jetzt anschauen").

Weitere Videos

Start in den Tag 22 Minuten 2015
Abendkurzprogramm mit Entspannung 32 Minuten 2015
Sonnen- und Mondgruss 33 Minuten 2015
Mit Yoga zur Mitte 68 Minuten 2017
Erdende Kraft 57 Minuten 2019

Wenn du an einem der oben aufgelisteten Videos interessiert bist, kannst du mich gerne kontaktieren