Hatha Yoga
Der Hatha Yoga möchte die Verschmelzung der beiden Polaritäten in der Seele und dem Körper anstreben 
Specials
Yogara Matinées
Erfrischt, entspannt und gelassen ins Wochenende starten!
Hast du Lust, Yoga intensiver zu erleben und tiefer mit Yoga einzutauchen? Mit Körper- und Atemübungen, imaginären Tiefenentspannung und Meditation verbinden wir uns mit unserem Selbst.
Daten: 23.11./14.12.2024/25.01./08.02./22.03./12.04.2025
Zeit: 9.00 - 11.00 Uhr
Ort: Zentrum Bruder Klaus, 6010 Kriens (am 23.11./25.01./08.02./22.03./12.04.) oder Singsaal Grossfeld, 6010 Kriens (am 14.12.)
Kosten: Fr. 40.—
Yoga im Parkbad
Am Morgen schon in Schwung kommen und ausgeglichen sein.
Mit Yoga in der Natur, neben Wasser und an der frischen Luft den Tag beginnen und danach noch ein erfrischendes Bad geniessen…
Daten: Sommer 2025
Zeit: 09.30 - 10.30 Uhr
Treffpunkt: Liegewiese rechts vom Schwimmerbecken, Parkbad Kriens, Horwerstrasse 24, 6010 Kriens
Kosten: Fr. 10.-- (exkl. Eintritt Parkbad)
Keine Voranmeldung notwendig! Bitte Badetuch oder Yogamatte mitbringen.
Findet nicht statt, wenn das Parkbad geschlossen ist (siehe unter „Aktuelles“ auf www.parkbad-kriens.ch).
Sommeryoga
Yoga während den (Schul-)Sommerferien in der freien Natur am Morgen oder Abend. Ideal um verpasste Lektionen nachzuholen.
Daten: Sommer 2025
Treffpunkt: Wiese neben Besucherparkplätzen Hubelstrasse 28, 6012 Obernau
Kosten: Fr. 20.—
Bei schlechtem Wetter findet das Sommeryoga nicht statt. Am Abend vor den Lektionen (Montag vor Dienstag etc.) wird über die definitive Durchführung informiert.
Videos
Für alle die gerne zu Hause Yoga üben möchten.
Yogara@Home
Videos von 75-minütigen Yoga-Programmen mit Entspannung, angeleitet von Gabriela Rast-Pfyl.
Verfügbare Videos:
| Episode 1 - Nerven und Immunsystem stärken | Jetzt anschauen |
| Episode 2 - Ins Neue wachsen | Jetzt anschauen |
| Episode 3 - Kraftvolle und wendige Herzweite | Jetzt anschauen |
| Episode 4 - Finde innere Balance, liebe unendlich! | Jetzt anschauen |
| Episode 5 - Ganz wach und da! | Jetzt anschauen |
| Episode 6 - Kräftig verwurzelt dem Licht entgegen | Jetzt anschauen |
| Episode 7 - Von aussen zum Zentrum | Jetzt anschauen |
| Episode 8 - Meridian Yoga zum Winterende! | Jetzt anschauen |
| Episode 9 - Erwachen | Jetzt anschauen |
| Episode 10 - Ich bin hier im jetzt! | Jetzt anschauen |
| Episode 11 - Stabil durch Gleichgewicht | Jetzt anschauen |
| Episode 12 - Aus der Kraft zur Freude | Jetzt anschauen |
| Episode 13 - Frei und stark wie ein Adler | Jetzt anschauen |
| Episode 14 - Herz über Kopf | Jetzt anschauen |
| Episode 15 - Im Flow sein | Jetzt anschauen |
Als wöchentlicher Kursteilnehmer kannst du yogara@home Videos über das Buchungssystem kaufen und anschauen ("Jetzt anschauen").
Weitere Videos
| Start in den Tag | 22 Minuten | 2015 |
| Abendkurzprogramm mit Entspannung | 32 Minuten | 2015 |
| Sonnen- und Mondgruss | 33 Minuten | 2015 |
| Mit Yoga zur Mitte | 68 Minuten | 2017 |
| Erdende Kraft | 57 Minuten | 2019 |
Wenn du an einem der oben aufgelisteten Videos interessiert bist, kannst du mich gerne
