Über mich
Ich praktiziere seit über 25 Jahren Yoga. Diese Erfahrung gebe ich gerne und mit viel Hingabe weiter 
Hatha Yoga
Yoga ist in der Kultur von Indien verwurzelt und bezeichnet einen Übungsweg, der sich über 3000 Jahre entwickelt hat. Von verschiedenen philosophischen Richtungen geprägt, entstanden vielfältige Methoden, mit denen positiv auf Körper, Geist und Seele eingewirkt werden können.
Hatha wird wörtlich übersetzt mit Gewalt, Kraft, Hartnäckigkeit und Unterdrückung. Es umschreibt eine kraftvolle Arbeit mit dem Körper und den Energien. Hatha bedeutet auch Sonne/Mond, männliche/weibliche Energie, Aktivität/Passivität.Mit Yoga wird jener innere Zustand bezeichnet, in dem man im Hier und Jetzt in sich ruht. Die Sinne zurückgezogen, die Strömungen der Gefühle und Gedanken für kurze Zeit angehalten, kann der Geist zur Ruhe kommen. In der Stille findet man zu sich selbst, zu seiner innewohnenden Lebenskraft.
Der Hatha Yoga möchte mit Hilfe verschiedener Techniken (asanas, Atem- und Energielenkungen, pranayamas, mudras, mantras etc.) die Verschmelzung der beiden Polaritäten in der Seele und dem Körper anstreben. Ein Zustand des Gleichgewichts kann dann erzeugt, die Polaritäten als Ausdruck eines Ganzen erlebt werden.
Yoga ist ein individueller Erfahrungsweg der zur Mitte führt, zu innerem Frieden, reinem Sein und Freude. Ein Weg, der schlussendlich darauf zielt die Einheit mit allem zu erkennen.
Yoga ist die Fähigkeit, sich auszurichten und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen. Es ist die Übung der Gedankenbeherrschung, die den Strom der Gedanken anhält und die Wesenheit der Wahrheit erfahren lässt.
Patanjali, Yoga-Sutra I, 2-3
Kursangebot
| Montag | |
|---|---|
| 09.00 – 10.00 Uhr | Hubelstrasse 36, 6012 Obernau |
| 18.30 – 19.45 Uhr | Aula, Schulhaus Kirchbühl I, 6010 Kriens |
| 20.00 – 21.15 Uhr | Aula, Schulhaus Kirchbühl I, 6010 Kriens |
| Mittwoch | |
| 08.30 – 09.30 Uhr | Hubelstrasse 36, 6012 Obernau |
| Donnerstag | |
| 18.00 – 19.15 Uhr | Zentrum Bruder Klaus, 6010 Kriens |
| 19.30 – 20.45 Uhr | Zentrum Bruder Klaus, 6010 Kriens |
| Privatlektionen | |
| Nach Absprache | Hubelstrasse 36, 6012 Obernau |
Alle Kurse eignen sich für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Frauen wie Männer. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
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Preise und weitere Informationen
| Dauer | Kosten (pro Lektion) | ||
|---|---|---|---|
| Morgenkurse | 60 min | CHF 20.-- | |
| Abendkurse | 75 min | CHF 22.-- | |
| Privatlektionen | 60 min | CHF 80.-- |
Der Kurs am Montagabend biete ich zusammen mit dem Turnerinnenverein Kriens an. Die Kurskosten belaufen sich deshalb nur auf CHF 20.-- pro Lektion.
Die Lektionen sind im Voraus zu bezahlen, bar, mit TWINT oder per Bankzahlung.
Verpasste Lektionen werden nicht rückvergütet, können jedoch vor- oder nachgeholt werden falls die Abmeldung mindestens 4 Stunden vor Beginn der Lektion erfolgt.
Versicherung: Haftung und Versicherung liegen in der Verantwortung jedes einzelnen Teilnehmendens.
Krankenkasse: Beiträge an die Kurskosten werden von einigen Krankenkassen rückerstattet.
